Что делать, если выпадают волосы после родов: эффективные методы

выпадают волосы после родов

После родов организм матери вновь подвергается изменениям, нередко с неприятными последствиями. Одна из таких особенностей – выпадение волос, которое медики называют послеродовой алопецией. Ее пик приходится на 3–4-й месяц после родов. Почему выпадают волосы после родов и как избежать подобной ситуации?

Причины

К выпадению локонов приводят многие факторы. Врачи выделяют следующие причины, встречающиеся чаще всего.

Гормональная перестройка

Гормональные изменения – одна из главных причин выпадения волос. Во время беременности активнее вырабатывается женский гормон эстроген. Он благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Удлиняет фазу роста волос, способствует переходу волосяных фолликул из состояния покоя в активную стадию. После родов гормональный фон постепенно нормализуется. В связи с этим изменяются и циклы роста волос: они возвращаются к своему обычному состоянию. Обильное выпадение наблюдается ближе к 3–4-му месяцу и заканчивается на 10–12-й месяц после родов. На интенсивность и сроки выпадения волос повлиять нельзя. Это нормальная физиологическая реакция.

Стрессовые состояния

Рождение ребенка приносит не только радость, но и массу проблем: бессонные ночи, переживания за здоровье крохи, хлопоты по уходу. Да и сами роды – большой стресс для организма. Все это не может не сказаться на состоянии волос.

Чтобы избавиться от стрессов, не занимайтесь самолечением. Не принимайте успокоительные средства, не посоветовавшись с врачом. По возможности пройдите физиопроцедуры. Особенно полезно для молодых мам посещение криосауны. После курса такой процедуры снижается вес, улучшается состояние кожи, волос, вырабатывается большее количество молока, что хорошо при грудном вскармливании.

Перепады гемоглобина

Обычно снижение уровня гемоглобина после родов наблюдается, если беременность или родоразрешение протекали с осложнениями. Например, при гестозе или значительной кровопотере. Особенно сильно лезут волосы, если отмечен большой недостаток железа в крови. Восполнить нехватку минерала помогут специальные препараты (Гемофер, Генферон). Однако применять их можно только после согласования с врачом и прохождения полного обследования, включающего развернутый и биохимический анализы крови.

Недостаток необходимых элементов

Нехватка витаминов и минералов часто бывает следствием диеты. Обычно это наблюдается, когда у ребенка на грудном вскармливании развивается диатез. Маме приходится ограничивать свой рацион и употреблять только те продукты, которые не вызовут реакции организма. Случается, что меню молодой мамы становится совсем скудным. При этом витаминные комплексы тоже находятся под запретом. Часто после этого выпадают волосы.

Исправить ситуацию помогут питательные маски и физиопроцедуры, улучшающие кровообращение в коже головы. Однако полностью остановить выпадение удастся лишь после нормализации питания и приема витаминных комплексов. Например, Витрум Пренаталь, Алфавит Мамино здоровье или Элевит Пронаталь.

Нарушения эндокринной системы

Негативно влияют на состояние локонов проблемы с эндокринной системой: болезни щитовидной железы, синдром поликистозных яичников, избыток мужских гормонов. После диагностирования и лечения данных заболеваний выпадение волос прекращается само собой.

Хирургические вмешательства во время родов

После кесарева сечения и наркоза нужно много сил для восстановления. Нередко на этом фоне сильно выпадают волосы. Однако поводов для беспокойства нет. Спустя 4–6 месяцев после родов густота волос восстановится самостоятельно. При условии, что не будет других причин, влияющих на их выпадение.

Косметические средства

На прилавках магазинов можно найти множество самых разных средств, препятствующих выпадению волос и укрепляющих волосяные луковицы. Для большего эффекта старайтесь использовать шампунь и бальзам от одного производителя. Время от времени меняйте средства, так как волосы и кожа головы привыкают к их воздействию. Отдавайте предпочтение профессиональным брендам, таким как Klorane, Rene Furterer, Ducrey, Advanced Line, Vivasan и прочим. Пусть цена таких препаратов высокая, но они выгодно отличаются своими свойствами:

  • Улучшают кровообращение, клеточный метаболизм в кожных покровах головы.
  • Повышают поступление кислорода, витаминов, микроэлементов к волосяным фолликулам.
  • Защищают от неблагоприятных факторов окружающей среды.
  • Стимулируют рост новых волосков.
  • Приостанавливают старение волос и кожи головы.
  • Восстанавливают структуру волосяного стержня.
  • Обладают противовоспалительным, регенерирующим свойствами.

Народные способы

Успешно справиться с выпадением волос помогают народные методы. Хорошо зарекомендовали себя маски и обертывания из горчицы, красного перца, ржаного хлеба и прочих продуктов. Они улучшают кровообращение, питают луковицы, восстанавливают структуру волос. Перед использованием таких средств обязательно определите тип волос, проведите тест на чувствительность. Для этого приготовьте маску по рецепту и нанесите немного на внутреннюю часть локтя. Через полчаса проверьте обработанное место. Если оно покраснело, зудит, откажитесь от использования средства.

Остановить даже самое сильное выпадение поможет маска из репчатого лука и меда. Измельчите 1–2 небольшие луковицы, выжмите из них сок. Следите, чтобы в соке не было мякоти лука. Смешайте 1 ст. л. лукового сока, 2–3 ст. л. репейного масла, 1 ст. л. жидкого меда. Вотрите готовую смесь в кожу головы, укутайте, оставьте на 40 минут. Вымойте голову шампунем. Чтобы избавиться от характерного лукового запаха, добавьте в шампунь 2–3 капли цитрусового масла.

Для приготовления масок против выпадения волос используйте лук, мед, горчичный порошок, растительные масла.

Отлично активизирует кровообращение, ускоряет рост волос, пробуждает фолликулы волос горчичная маска. Добавьте в 40 г горчичного порошка 50 мл репейного или персикового масла, 1 желток, 1 ст. л. меда. Все тщательно перемешайте. Долейте немного горячей воды. По консистенции готовое средство должно напоминать сметану. Вотрите массу в кожу голову, оставьте на 15–20 минут, после чего смойте.

Благоприятно воздействует на кожу головы и состояние волос полоскание в травяных отварах. Для мытья головы лучше всего подходят отвары из аира, корня лопуха, ромашки, крапивы, жимолости душистой. Залейте 6 ст. л. сырья 1 л горячей воды. Прокипятите в течение 10 минут. Затем дайте настояться полчаса. Процедите и используйте каждый раз во время мытья головы 3–4 недели.

Если выпадают волосы после родов, делайте регулярные втирания растительных масел в кожу головы. Используйте для этих целей масло жожоба или репейное.

Правильное питание

Молодой маме важно следить за сбалансированностью питания. Если в рационе будут все необходимые витамины, минералы, омега-3 жирные кислоты, выпадение волос быстро прекратится и пройдет само собой.

Следите, чтобы в рационе были аминокислоты. Для этого ешьте творог, куриное мясо, различные каши, сою, рыбу, морепродукты. Источники полезного белка – яйца, бобовые, орехи. Старайтесь обеспечить организм жирными кислотами. Включайте в меню сметану, растительное и сливочное масло, сыр, утиное или гусиное мясо. Обязательно употребляйте свежие овощи, фрукты.

Углеводсодержащие продукты, такие как сахар, конфеты, кондитерские изделия, сдоба, манная крупа, сладкие напитки, стоит полностью исключить из меню. Они не принесут пользы, напротив, станут причиной зашлакованности и лишнего веса.

Массаж и мезотерапия

Если ни народные методы, ни косметическая продукция не приносят пользы, лечение выпадения волос можно провести с помощью специальных процедур: массажа и мезотерапии.

Массаж кожи головы следует совмещать с нанесением лекарственных средств. Такой комплексный подход позволяет получить хорошие результаты в короткие сроки.

Для назначения мезотерапии или озонотерапии молодой маме необходимо обратиться к трихологу. Врач проведет необходимые исследования, изучит клиническую картину и на основании полученных данных подберет нужную процедуру.

Как предотвратить выпадение

Если после родов выпадают волосы, обеспечьте им надлежащий уход. Для этого придерживайтесь следующих правил:

  • Мойте голову не реже 2 раз в неделю. По возможности используйте натуральные средства без вредных добавок.
  • Не пользуйтесь металлическими расческами. Они вырывают волосы и травмируют кожу головы. Расчесывайте локоны деревянными расческами или щетками из натуральной щетины.
  • Сушите локоны естественным путем. Не расчесывайте их, пока они влажные.
  • На время откажитесь от химической завивки и окраски.
  • Не пользуйтесь щипцами, плойками, утюжками.
  • Не стягивайте волосы в тугой пучок и не подвергайте их перепадам температур.

Даже если ваши волосы сильно выпадают после родов, не паникуйте. Правильный уход, отдых, спокойствие помогут исправить ситуацию и быстро восстановить их прежнюю красоту.

Оцените статью
5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 5 (2 оценок)
Читайте также

Информация, размещенная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления.

Не занимайтесь самолечением!

По всем вопросам обращайтесь на

При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна

© puzatiki.net 18+

О проекте

наверх