Запор после родов: причины, признаки и лечение

запор после родов

Запоры – систематическое неполное или затрудненное опорожнение кишечника на протяжении двух суток и более. Это одна из наиболее частых проблем после родов, вызывающая психологический и физический дискомфорт. Чтобы избавиться от патологического состояния, нужно знать, что вызвало его. Какова природа заболевания и что предпринять для его устранения?

Причины

Запоры после родов обусловлены следующими физиологическими причинами:

  • Врожденные особенности кишечника (к примеру, удлиненные отделы).
  • Давление растущей матки на кишечник или прямую кишку.
  • Нарушение перистальтики (сокращения стенок) кишечника и продвижения каловых масс. Такое происходит после эпидуральной анестезии, используемой при кесаревом сечении и для обезболивания родов.
  • Перестройка гормонального фона.
  • Неправильное питание. При частом употреблении соленой, сухой и твердой пищи организм испытывает катастрофическую нехватку жидкости.
  • Ослабление мышц промежности и пресса.
  • Родовые травмы, обусловленные разрывом промежности.

Также проблему могут вызвать психологические причины. К примеру, боязнь натуживания, возникающая из-за геморроя, наличия швов на промежности или передней брюшной стенке. Последние накладывают в случае эпизиотомии, кесарева сечения и разрывов.

Виды

Существуют три вида запоров:

  • Спастический. При данном виде повышается тонус кишечника. Обычно это происходит из-за психологических факторов. Постоянное нервное напряжение провоцирует зажатие многих мышц кишечника. Женщину беспокоят боли в левой части живота. Одновременно возникают метеоризм, приступы тошноты, отсутствие аппетита, раздражительность, нервозность и усталость. Испражнения напоминают по виду овечий кал.
  • Атонический. Тонус мышц кишечника снижен, перистальтика слабая. Развивается запор после кесарева сечения и из-за несбалансированного питания. Проявляется ноющими, тянущими болями в животе, повышенным газообразованием, ощущением переполнения кишечника, тошнотой, отсутствием аппетита, вялостью, подавленным настроением, апатией.
  • Физиологический. Такой запор возникает после родов вследствие длительного прохождения фекалий по удлиненному толстому кишечнику.

Лекарственная терапия

Консервативное лечение запора подразумевает применение клизм, слабительных средств, ректальных суппозиториев.

Клизма помогает сделать каловые массы более мягкими, усилить перистальтику кишечника. В день желательно проводить не больше 3–4 процедур.

Во время лактации рекомендован прием слабительных препаратов: Форлакса, Фортранса, сиропа лактулозы, Дюфалака. Перед употреблением лекарств обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. При грудном вскармливании есть риск появления у малыша кишечных колик.

Популярностью пользуются ректальные свечи от запора. Они хорошо стимулируют работу кишечника и меняют консистенцию кала. Назначаются при отсутствии стула более трех дней. Разрешены после родов и в период лактации. Единственный минус – регулярное использование суппозиториев вызывает привыкание и сводит к минимуму терапевтический эффект от препаратов.

При спастической форме запора противопоказан прием препаратов, содержащих александрийский лист, или сенну. К ним относятся Сенналакс, Глаксенн, Трисасен. Лекарственные средства усиливают перистальтику кишечника. При грудном вскармливании они прописываются с особой осторожностью, поскольку могут вызвать колики у ребенка. Полностью отказаться в данный период следует от таких слабительных, как Гуталакс, Дульколакс (Бисакодил), Регулакс, Доктор Тайсс, Хитозан-Эвалар, «Шведская горечь». ЛС на основе конского каштана (травяные сборы, БАДы, кремы для лечения геморроя и варикоза) могут уменьшить или вовсе прекратить лактацию.

Диета

Для борьбы с запором после родов необходимо подобрать диету с учетом грудного вскармливания. Для улучшения перистальтики начинайте утро с приема натощак одного стакана кипяченой воды. Такая процедура позволяет избавиться от атонического запора. Также можете пить кисломолочные напитки, морсы и компоты из сухофруктов.

Для профилактики запора после родов регулярно употребляйте овощи и фрукты, лучше свежими.

Полезно принимать отвар из ягод крыжовника. Залейте 1 ст. л. сырья стаканом воды. Кипятите 10–15 минут, после чего процедите. Принимайте средство по ¼ стакана 4 раза в сутки. По желанию можете добавить сахар, вишню или дольки сушеных яблок.

Для улучшения акта дефекации при запорах ежедневно потребляйте фрукты и овощи в свежем или отварном виде: морковь, тыкву, свеклу, листовой салат, кабачки, яблоки, шпинат, капусту (в том числе брокколи), черешню, дыню, абрикосы. Полезными будут мюсли, черный хлеб, гречка, овсяные отруби, перловая, гречневая и пшенная крупы, растительные масла. В ограниченном количестве ешьте шлифованный рис, груши, смородину, айву, землянику, слизистые супы. Полностью исключите из рациона белый хлеб, манную кашу, пшеничные отруби, бобовые продукты, грецкие орехи, чернику, черный чай. Также перистальтику замедляют твердые сорта сыра.

Физические упражнения
Максимально действенный и безопасный метод устранения запоров после родов — это физическая активность. Растянутые мышцы брюшного пресса не оказывают полноценную поддержку внутренним органам. В итоге медленнее сокращается матка, растет риск возникновения грыжи средней линии живота.

Если нет противопоказаний, на следующий день после родоразрешения выполняйте следующее упражнение: лягте на спину, ноги согните в коленях, руки расположите вдоль тела. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Живот надуйте, насколько это возможно. С силой выдохните через рот. При этом постарайтесь как можно сильнее втянуть живот. Повторите действия 5 раз.

На третий день после родов допустима большая активность. Вы можете выполнять три варианта упражнений от запора.

  • ИП, как в предыдущем случае. Делайте вдох и одновременно напрягайте мышцы тазового дна. Задержите дыхание на несколько секунд. Выдохните и расслабьтесь. Повторите 3–4 раза.
  • ИП аналогичное. Сделайте глубокий вдох и приподнимите вверх левую руку и правую ногу. На выдохе опустите конечности. Повторите действия с правой рукой и левой ногой по 5 раз.
  • ИП стоя, руки вытянуты вперед, ноги на ширине плеч. На вдохе поверните туловище вправо, а руку максимально отведите назад. Стопы не должны отрываться от пола. Вернитесь в исходное положение и сделайте выдох. Повторите упражнение с поворотом в другую сторону.

На четвертый день после родов также выполняются три упражнения от запоров.

  • ИП лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль тела. На вдохе поднимите таз и удерживайте несколько секунд. Опуститесь на пол, делая выдох.
  • ИП стоя, руки вытянуты вперед, ноги на ширине плеч. Пальцы рук сцепите в замок. Поворачивая туловище, отводите руки назад.
  • ИП стоя на четвереньках. Делая вдох, втяните промежность и живот. Задержите дыхание на 2 секунды. Сделайте выдох и расслабьтесь.

Через две недели после родов выполняйте следующее упражнение от запора: стоя, кисти рук соприкасаются с плечами, локти направлены вперед. Поднимите вверх согнутую в колене правую ногу. Постарайтесь коснуться левого локтя. Повторите действие 2–3 раза в обе стороны. Не менее эффективно такое движение: лежа на спине, поочередно притягивайте к животу согнутые в коленях ноги.

Народные методы лечения

Решить проблему с запором после родов можно самостоятельно в домашних условиях. Прежде чем начать фитотерапию, посоветуйтесь с врачом.

При спастических формах нарушения дефекации помогает свежеприготовленный картофельный сок. Разведите его водой в соотношении 1:1. Принимайте по ¼ стакана за 30 минут до еды 2–3 раза в сутки. Подобный эффект обеспечивает отвар ягод инжира. Готовится он на воде или молоке. Залейте 2 ст. л. сырья 1 стаканом кипятка (или молока). Дайте жидкости остыть до комнатной температуры. Пейте средство по 1 ст. л. 2–4 раза в сутки.

В борьбе со спастическими запорами хорошо себя зарекомендовали травяные сборы. Смешайте в равных частях корневище валерианы лекарственной, плоды аниса, цветки ромашки аптечной, травы крапивы двудомной, листья мяты перечной и земляники лесной. На 1 ст. л. сырья идет 1 стакан кипятка. Залейте травы горячей водой и настаивайте в термосе 1,5 часа. Процедите и принимайте по 0,5 стакана утром и вечером после еды.

При атонических формах запоров используйте следующий рецепт: смешайте в равных пропорциях плоды фенхеля, тмина и аниса. Залейте 2 ч. л. смеси стаканом кипятка. Настаивайте в течение 15–20 минут, затем процедите. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в сутки за 30 минут до еды.

Есть еще одно действенное средство. Соедините в равных частях траву душицы и крапивы двудомной, плоды рябины обыкновенной и фенхеля, листья ежевики сизой. Залейте 1 ст. л. сырья стаканом кипятка. Настаивайте 1,5 часа в термосе. Процедите и пейте по 1/3 стакана 3 раза в сутки после приема пищи.

Профилактика

Для профилактики запоров и геморроя после родов выполняйте следующие действия:

  • Пересмотрите свой рацион. Включите в меню растительную пищу, богатую клетчаткой.
  • После каждого похода в туалет орошайте задний проход прохладным душем.
  • Делайте микроклизмы с травяными настоями.
  • Принимайте слабительные препараты (по назначению врача).
  • Выполняйте специальные упражнения.

Запор отрицательно сказывается на состоянии кишечника: вызывает брожение, всасывание токсинов, тошноту, метеоризм. В результате отмечаются проблемы как у мамы, так и у малыша. Функциональные нарушения кишечника отражаются на состоянии волос и кожных покровов, иммунной системе. Поэтому при возникновении патологического состояния обязательно покажитесь врачу. Только он может установить причину нарушения и назначить эффективное лечение.

Оцените статью
5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 5 (1 оценка)
Читайте также

Информация, размещенная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления.

Не занимайтесь самолечением!

По всем вопросам обращайтесь на

При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна

© puzatiki.net 18+

О проекте

наверх